מה לאכול עכשיו משהו לא כל כך קשה להכין ולא צריך להיות בריא

צנימים עם גבינה

כריך?

נראלי טוסט

תכין תה ועוגות זה הכי משביעה שיש ואיו בזה ככ הרבה קלוריות תלוי הכמות שאתה אוכל

חביתה
סלט
טוסט
קורנפלקס
קפה/שוקו/ תה ועוגיות
צנים עם גבינה