3 תשובות
במצב רעב.
כשמאגרי האנרגיה האחרים של הגוף מתחילים להיגמר הגוף מפרק את זה לגליצרול וחומצות שומן
שומנים מתפרקים בפעילות אירובית משמע פעילות מעל ל-5 דקות במאמץ.
אז זה ככה
יש 3 חומרי תשמורת בגוף
גליקוגן, טריגליצרידים וחלבונים שונים
גליקוגן יהיה הראשון שיתפרק לגלוקוז - אם אין גלוקוז או גליקוגן זמין, מתחילים להתפרק הגליצרידים והגוף ישתמש בהם. אם יגמרו הטריגליצרידים - הגוף ישתמש בחלבונים