איך להפסיק לבכות כל יום?

ממה את בוכה?

השאלה היא על מה את בוכה?

חיי חברה

תחביבים

תלוי ממה, ואם את צריכה לבכות, תבכי , תוציאי את הכל זה הדבר היחיד שיכול לעזור לך .

שואל השאלה:
אני מרגישה רע פשוט כי אני לא מספיק טובה ואני הולכת לאבחון ביום ראשון כדי שיעזרו לי לתקן את עצמי ולהפוך ליותר נורמלית. אני אתחיל טיפול כי אני חייבת להדביק את הפער
אפילו עכשיו אני אמורה ללמוד אבל אני לא לומדת

שואל השאלה:
אני לא שווה כלום. אני חייבת להדביק את הפער

אז זאת הבעיה, היחס שלך לעצמך. את לא צריכה "לתקן את עצמך", את צריכה להוציא מעצמך את המיטב. כי את איכותית ואנשים מאמינים שאת מסוגלת ליותר, תאמיני בעצמך!
את טובה בדיוק כמו שאת, כי גם הפגמים מגדירים את מי שאת. את לא בתחרות עם אף אחד. את פשוט צריכה לשאוף להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמך.
לכן אין טעם לבכות, בכי לא יקדם אותך. מעשים כן. רוצה לעשות שינוי? תתחילי! שינוי חיובי שבו את חושבת כמה מדהימה את יכולה להיות ושאת עושה דברים מתוך מחשבה שאת מסוגלת לעשות אותם, לא מתוך מחשבה שאת עושה אותם כי את לא תקינה.

תכתבי ביומן, מבטיחה שזה עוזר !

שואל השאלה:
אבל אחותי אומרת שאני מתנהגת כמו בת 5 ואני בת 23

היי אנונימית יקרה,

שומעת את הנפש שלך עצובה וכואבת כל כך, שלא יכולה מלהרפות מי לא להספיק לבכות... משערת שהתחושה של להסתובב "שאת לא ספיק טובה", גורם לך להרגיש מתוסכלת ואולי מאוכזבת מעצמך. מניחה שהמילים שאחותך אמרה לך מאוד פגעו בך, ואולי גרמו לחוש יותר מדוכדכת. נשמע שאת כה כמהה להיות במקום טוב, מכיל ואוהב יותר. אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין כל יום. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע. אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בואי.. מחכים לך, עוד הערב או כשיעלה הצורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר

למצוא משהו שמשמח אותך