4 תשובות
לפעמיים?תתעוררי על החיים שלך,זה נשמע רע אבל אין מה לעשות,תצרי לעצמך שגרה
תמצאי סיבה להשקיע במשהו. תחביב, מישהו. או שתתחילי לסגל לעצמך הרגלים קבועים, שגרה זה דבר טוב שיכול לפתח הרגלים בריאים כמו שינה בשעות סבירות, צחצוח שיניים וכאלה
שואל השאלה:
זאת שאלה כנראה די טיפשית, אבל איך מפתחים הרגלים שאמת אעמוד בהם???
זאת שאלה כנראה די טיפשית, אבל איך מפתחים הרגלים שאמת אעמוד בהם???
אנונימית
מציבה לעצמך מטרות יומיות/שבועיות, שמה טיימרים ללמידה ולתחומים אחרים, בונה שגרה של ללכת לישון ולקום בשעה קבועה. משאירה זמן לתחומים אחרים שלך ומשקיעה בהם לא פחות.
באותו הנושא: