לעשות אימון חיטוב אם עשיתי היום בבוקר בדיקת דם ואני מרגישה עיפה חלשה וקר לי?

לא לא אל תעשי, תנוחי

תעשי, פשוט תתקדמי בקצב שלך. אגב לא לוקחים ממך כמות גדולה של דם בבדיקת דם, בטח שלא כמות שבאמת תשפיע על העייפות שלך. זה בדרך כלל מנטלי.

התשובה נמצאת בגוף השאלה..

לא. תקשיבי לגוף שלך
גם את את לא התאמנת שבוע- הכל בסדר לא יקרה כלום

לא. תנוחי שתוכלי לחזור בכל הכוח, הגוף צריך כנראה את המנוחה הזאת, תרגישי טוב