כל הזמן לחוצה ולא מצליחה להרגע. פתרונות פרקטיים?

רופא יכול לתת כדורים ו/או להפנות לפסיכולוג.

רופא זה מגוחך פסיכולג זה יותר רלוונטי במצב הזה ואותי תמיד מרגיע מוזיקה

תנשמי עמוק

תנשמי עמוק, תורידי כל מיני משימות בשבוע שלך כדי שיהיה לך יותר זמן לעצמך להירגע ולעשות דברים שאת אוהבת