מה אתם עושים כשאתם עם אנשים ועומדים לבכות אבל אתם *לא יכולים* ללכת הצידה או לשמוע מוזיקה כי זה מזלזל?

סובל בשקט

סובלים בשקט

מחזיקה את הדמעות

אם לא נעים לך פשוט תעשי כאילו את הולכת לשירותים או שקיבלת שיחה ואז זה לא מזלזל

מנסה להחזיק בפנים, לא הייתי מראה את החולשות שלי לאף אחד

לשתות מים עוזר, לחשוב על משהו משמח או פשוט להתחיל לבכות

שואל השאלה:
ואם קשה להחזיק את הדמעות? כי זה קורה לי הרבה[[

לפעמים לא מתאים לבכות ולצערי הרב כשאני בסערת רגשות נורא קשה לי לחשוב בהיגיון או לחשוב באופן משמח

פשוט בוכה, אני חושבת שבאותו הרגע לא יהיה לי אכפת מכלום. וזה קרה לי הרבה פעמים.

לי עוזר להחזיק את הפנימה של הלחיים עם השיניים אם זה מובן

לי עוזר ללחוץ על האף אבל זה קצת מוזר

שואל השאלה:
אישה נחמדה מקנאת בך על הבטחון.
הלוואי עליי. אני מפחדת מאוד שישפטו אותי ויגידו שאני רגישה מדי

זה לא קשור לביטחון, להפך אני מאוד חסרת ביטחון.
אי אפשר להחזיק רגשות, זה כל כך קשה. וזה בסדר להיות רגישה מדי, אני כזאת. ויש עוד המון אנשים כאלה. בחיים אל תחשבי שזה משהו רע!
ואנשים תמיד ישפטו, כבר הבנתי שלא משנה מה אני אעשה לכולם יהיה מה להגיד. ואם את רוצה לבכות אז תבכי, אל תחזיקי את זה בפנים, זה בסדר להראות חולשה לפעמים.

שואל השאלה:
מעניין כי דווקא אני רואה את זה יותר כבטחון גבוה שלא אכפת לך מה יגידו.
אני באופן כללי מרגישה רע עם עצמי

לא לא אני מבטיחה לך שאין שום קשר לביטחון
אי אפשר להשתלט על בכי, אני למשל באמת לא יכולה להחזיק בכי אפילו לשנייה. ואם אפשר לשאול, למה את מרגישה רע עם עצמך? כאילו גם אני ממש מרגישה רע לגבי עצמי וזה בסדר אבל אולי זה משהו שאפשר לשנות. ואם את לא מרגישה בנוח לכתוב כאן אז את יכולה לדבר איתי בפרטי :)

שואל השאלה:
טוב בגלל שאני לא מספיק טובה בקצרה. אני צריכה לשפר בי הרבה דברים ואני לא יודעת מאיפה להתחיל

מה זה לא מספיק טובה? במה בדיוק את לא טובה?