3 תשובות
מעט
יש כאלה שזה מספיק להם, בשבילי זה יחסית מעט
כל עוד את עושה אימון אינטסיבי, בלי הפסקות ארוכות מדי, את לא אמורה להיות שם יותר משעה.
40 - 60 דקות זה סבבה לגמרי, ואפילו טוב מאוד.
40 - 60 דקות זה סבבה לגמרי, ואפילו טוב מאוד.
באותו הנושא: