4 תשובות
זה קצת
מעט
יש כאלה שזה מספיק להם, בשבילי זה יחסית מעט
כל עוד את עושה אימון אינטסיבי, בלי הפסקות ארוכות מדי, את לא אמורה להיות שם יותר משעה.
40 - 60 דקות זה סבבה לגמרי, ואפילו טוב מאוד.
40 - 60 דקות זה סבבה לגמרי, ואפילו טוב מאוד.
באותו הנושא: