התחברות הרשמה

אם רצתי 11 קילומטרים בשעה, מה היה הקצב שלי לקילומטר?

20 בפברואר 2022, 19:31
ריצההליכהשריפת קלוריותפעילות גופניתכמה זמן    
2 תשובות
5.5
מ
ממצב-
5 וחצי דקות
~לייסטר~
באותו הנושא:
6.3 קילומטר בחצי שעה זה קצב בסדר? (ריצה)
רצתי שעה בקצב של 7 קמש, כמה קילומטר רצתי?
רצתי 11.5 קילומטר בשעה, זה טוב?
רצתי 3.7 קילומטר בחצי שעה זה הרבה?
נניח שאני רצה 10 מטר ב0.9 שניות, כמה קילומטרים ארוץ בשעה באותו הקצב?
אם רצתי 6.5 קילומטר כמעט בלי הפסקות קצב בינוני כמה קלוריות בערך שרפתי ?
רצתי היום 8 קילומטר בשעה זה טוב? יש לציין ש2 קילומטר מזה עשיתי בהליכה מהירה(קצב 6.5/7) וכל השאר רצתי בקצב 8/9
רצתי בקצב יחסית מהיר 3.5 קילומטר
רצתי 3 2 וחצי קילומטר בחצי שעה זה טוב?
רצתי עשרה קילומטר בשעה, זה טוב?
רצתי בשעה ועשר דקות 7.70 קילומטר זה קצת?