תיכנסו רגעע מי שמבין בתזונה וכל זה

כן, לארוחה אחת זה טוב.

שואל השאלה:
אני מתכננת לדלג על ארוחת צהריים היום ...
אז מה שכתבתי ואז בערב עוד משהו קטן

לא בריא לדלג על ארוחות, אם את לא רעבה לארוחת צהריים תשדלי לפחות לאכול משהו קטן. ברגע שאת מדלגת על ארוחה זה יכול להוריד לך את האנרגיות ויהיה לך מאוד קשה לתפקד בהמשך היום

שואל השאלה:
אני יודעת תודה על הדאגה בכל מקרה:)

לארוחת בוקר?