אין לי מושג מה עובר עלי ואין לי מושג מה לעשות

שואל השאלה:
מה זה

תיראי, יש דבר כזה שקוראים לו דיסוציאציה, ויש לה כמה סוגים. או שאת לא מרגישה בגוף שלך כאילו את סתם רוח מרחפת שצופה בגוף שלך, או שהכל סביבך מרגיש כמו הולגרמה או דימיון, שזה סתם מזוייף ולא ברור למה הכל ביכלל קיים. ויש עוד סוגים שונים...

דיסוציאציה זאת הפרעה משנית, זאת אומרת שזאת הפרעה שבאה ביגלל הפרעה אחרת, בדרך כלל ביגלל טראומה חרדה או דיכאון.
דיסוציאציה, זאת דרך של המוח להתמודד עם הקושי הנפשי, המוח מחליט להתנתק כדי לא לחוות את הקושי.

עכשיו זה לא אומר שיש לך הפרעה כלשהי. דיסוציאציה שנמשכת חודשים/ שנים כן מעיד על הפרעה. אבל משהו שבא פעם אחת או פעמיים זה קורה לכולם בשלב כלשהו בחיים.

יכול ליהיות שאת תחת עומס כלשהו? רגשית או פיזית? ביגלל בית הספר או אדם מסויים כמו חברה או חבר? מישהו מהמשפחה? ואולי זה סתם המחשבות שלך שמעיקות עלייך ומציקות לך? תנסי לחשוב רגע אם יש עומס כלשהו איפושהו, ולא משנה כמה פטטי העומס יראה לך, זה עדיין משהו שאת חווה והוא אמיתי לגמריי.

תנסי להירגע ולנסות למצוא דרך לשפר את המצב שבו את נמצאת, ברגע שאת תיהי במקום רגוע יותר וטוב יותר, זה יפסיק :)

ואל תפחדי מזה, זה יכול להרגיש מפחיד ומאוד מבלבל, וזה יכול לגרום לעוד חרדה אפילו.... אבל תזכרי שזה קורה, כולם מרגישים את זה לפחות פעם אחת. את בסדר. ואת תיהי בסדר

שואל השאלה:
יש מצב , באמת עברו עלי דברים לאחרונה
תודה בכול מקרה

אני חווה את זה על בסיס כמעט יומי במשך כבר 6 שנים. אני יודעת איך זה מרגיש, אם את רוצה להתייעץ או כל דבר את תמיד מוזמנת לשלוח לי הודעה, מתי שתירצי ותרגישי שאת צריכה עזרה

שואל השאלה:
סבבה תודה ממש
אני אנסה לראות אם זה ממשיך לי יותר מחודש לראות אם זה רציני