מה עדיף לחזור לתת משקל או להשאר במשקל טןב למורות שאני לא אוהבת את הגוף שלי?

קודם כל, להישאר במשקל התקין לגוף שלך.
הכי פשוט זה להגיד תתחילי לאהוב את הגוף שלך כמו שהוא אבל זה יותר קשה ממה שזה נשמע. לדעתי כדאי שתלכי לאיזשהו טיפול שיכול לעזור לך. פסיכולוגי. וקיימות הרבה דרכים לשפר את ה'נראות' של הגוף (למרות שאני בטוחה שאת מהממת ויש לך גוף מדהים) בלי להוריד במשקל. בהצלחה. פה בפרטי אם את צריכה תמיכה

היי, ברור שמשקל תקין.
אם את צריכה לדבר עם מישהו שעבר את זה, את מוזמנת לכתוב לי. רק אם את מרגישה בנוח, כמובן.

להשאר במשקל טוב
תת משקל זה מסוכן לגוף

להישאר במשקל טוב

שואל השאלה:
תודה 3> אני יודעת שתת משקל זה מסוכן ולמזלי פגשתי דיאטנית כשהייתי בbmi שמאוד קרוב לbmi של אנשים במיון. עליתי במשקל ואף פעם לא ממש קיבלתי את עצמי ככה..