7 תשובות
תשטפי פנים ותתעוררי, תלכי ותשארי כמה שאת חושבת שאת יכולה
כשתחזרי תלכי לישון או משהו
כשתחזרי תלכי לישון או משהו
תלכי לבית ספר, תשטפי פנים כל חצי שעה וכשתחזרי הביתה, תלכי לישון
שואל השאלה:
^
זה מה שעשיתי אתמול , וגם אם אני אגיע הביתה אני לא ארדם (זה חלק מהנדודי שינה בערך)
אבל תודה בכל מקרה!))
^
זה מה שעשיתי אתמול , וגם אם אני אגיע הביתה אני לא ארדם (זה חלק מהנדודי שינה בערך)
אבל תודה בכל מקרה!))
אם תלכי לבית ספר ותשארי עד הערב את לא תרדמי?
אני באותו המצב השעות שינה שלי הפוכות ושוב כאילו לא הלכתי גם 3 ימים,, אם גם את לא ישנה כי השעות שינה שלך הפוכות אז תנסי לא לישון יום אחד (זה מה שאני עשיתי) ואז ללכת לישון כזה שאת מרגישה עייפה ואז תקומי בבוקר רגיל ואז תלכי כל יום לישון נורמאלי
אני חושבת שכדאי שתתייעצי עם רופא מה אפשר לעשות עם הנדודי שינה
והיום כן תלכי לבית ספר ופשוט תנסי להחזיק מעמד, מקסימום לא תקשיבי בשיעורים ואחרי זה תשלימי מחברות
והיום כן תלכי לבית ספר ופשוט תנסי להחזיק מעמד, מקסימום לא תקשיבי בשיעורים ואחרי זה תשלימי מחברות
תלכי לבית ספר. תנסי להחזיק כמה שאת יכולה קפה שוקו משהו ולאט לאט תנסי להתרגל לשעות שינה נורמליות..
באותו הנושא: