יש איזה אימונים מסויימים או משהו כדי להוריד בין הרגליים? או כאילו רווח ברגליים נו

אי אפשר להוריד אחוז שומן רק במקום אחד

אי אפשר להוריד שומן ממקום ספציפי אחד

שואל השאלה:
לא כאילו אני כן מורידה משקל כי יש לי ארוחות מסודרות אבל אני רוצה להוריד יותר באיזור הזה
יש איזה אימוטנים מסויימין או משהט

הליכות וריצות יכולות לעזור אבל זה ישפיע על כל הגוף

הליכה עוזרת מאד