יש איזה אימונים מסויימים או משהו כדי להוריד בין הרגליים? או כאילו רווח ברגליים נו

הליכות וריצות יכולות לעזור אבל זה ישפיע על כל הגוף

הליכה עוזרת מאד

שואל השאלה:
לא כאילו אני כן מורידה משקל כי יש לי ארוחות מסודרות אבל אני רוצה להוריד יותר באיזור הזה
יש איזה אימוטנים מסויימין או משהט

אי אפשר להוריד שומן ממקום ספציפי אחד

אי אפשר להוריד אחוז שומן רק במקום אחד