בדיאטה כמה ימים , תזונה בריאה ונכונה.

לא

לא, רק גרעון קלורי חיובי יהרוס...

לא
הכל עניין של גרעון קלורי ואם זה מה שעושה לך טוב, את אוהבת ורגילה אל תפסיקי! את לא אמורה לסבול מהתהליך אלא פשוט לאמץ אותו לשגרת אורך החיים שלך.
בכללית את יכולה להשתמש בממתיקים כמו סוויטנגו (הכי טוב!) או בסוכרזית וכאלה

2 וחצי כפיות סוכר פעמיים ביום, יוצא 5 כפיות סוכר.
קצת חלב פעמיים מניחה שיוצא כמעט כוס שלמה.
בקיצור 200 קלוריות כל יום על קפה, זה לא יהרוס (כמובן שזה תלוי בעוד המון דברים אבל בכללי.)
אבל עדיף להוריד קצת מהסוכר..

זה לא הכי בריא אבל זה סבבה לגמרי. אם את בדיאטת קיטו או משהו דומה זה יהרוס