אני כבר בערך שבוע על 3 שעות שינה כל לילה. פשוט לא מצליחה להירדם לא יודעת למה... זה נדנודי שינה? אם כן, למה?

שואל השאלה:
וזה שאני לא מנסה להירדם. פשוט לא מצליחה...

אממ יש מצב...כדאי לבדוק אצל רופא אם זה ממשיך

ככה

אני חושבת שכן נגיד אם בכל יום את ישנה באיזה שלוש בלילה אז תנסי להגביל את עצמך תורידי כל פעם קצת זמן ממה שאת רגילה לישון ואז את כבר תיראי שאת מתחילה לישון יותר מוקדם בכל פעם
בהצלחה רבהה