בחודש האחרון אני בדיכאון נמאס לי מהצבא אני ממש בחודשים האחרונים וכבר אין לי כוח לקום בראשון בבוקר

אתה צריך מטרה

אני גם ככה, מאז שהתגייסתי נכנסתי לדכאונות שאי אפשר לצאת מהן, זה הרס לי תשגרת חיים שלי אנשים מחליטים עליי ואומרים לי מה לעשות ואני לא רגילה לזה.. אני ככ עצובה מאז שהתגייסתי אני ככ מבינה אותך

כדי להגיע לדברים שיעשו שמח אותך ויעשו לך טוב אתה צריך להציב מטרות, למה בעצמם? כי כאשר יש לך מטרה אתה רוצה להצליח אותה ובאמת עד כמה שזה קשה תבחר לך מטרות ותבנה את הדרך גם לבד תאמין לי שאני מבינה אותך כלכך אבל אצלי מטרות עוזרות אפילו כשיש לי זמן פנוי ובאלי הכי לישון אני הולכת לים באמת קצת אוכל מים וים לבד ושירים זה כל מה שצריך