חברה שלי ממש דיכאונית ואני לא יודע איך לספר לה שזה משפיע עלי

אז במקום לקחת את זה ללב, תשמע ותנסה לתת לה איזו עצה.
ואז תנטוש את הנושא, במקום לחפור בו.

דרמה קווין, אתה לא צריך לסבול בגללה
סבלתי ממקרה כזה בדיוק.
תסביר לה פשוט מאוד שאתה סובל מההנהגות שלה ושלא תנצל את זה שאתה נחמד ודואג לה.
הבריאות הנפשית שלה לא צריכה להישען עליך או להיות תלויה בך עם כל הצער שבדבר

תסביר לה אם היא לא מבינה תחתוך אחי כי זה לא בסדר שזה פוגע בך

שואל השאלה:
היא לא תלויה או מנצלת אותי או משהו כזה היא פשוט מדוכאת מדברים יום יומיים שקורים לה בקבוע ומספרת לי אותם ואז מספרת לי שהיא ממש מדוכאת מזה ואני תמיד צריך לנסות להרים לה תמצב רוח כי אני לא יכול פשוט להתעלם מזה

אתה לא צריך לנסות להרים לה את המצב רוח או לתת לה עצות, לרוב אנשים בדיכאון לא רוצים שתעשה את זה. פשוט תהיה איתה בזה, תקשיב לה, תהיה שם וזהו.

איזה חמוד אתה. זה ממש מקסים שאתה מנסה ושאכפת לך.

למה אתם מתעסקים בזה כל כך הרבה? פשוט תדברו על שיט יום יומי. מה עשית, איך היה, משהו מיוחד, לימודים, עבודה וזה.
לא תיתן לה להיכנס לנושא הדיכאון יעזור לשניכם. היא לא תחלים במטה קסם, מצד שני היא לא תשב ותבכה על עצמה.

שואל השאלה:
אני ניסיתי הכל
נתתי לה כל כך הרבה עצות שהיא לא רוצה או שהיא לא מצליחה לישם אותן וכל כך הרבה דרכים שאני ניסיתי להרים לה תמצב רוח והעניין שיש לי דברים לעשות אני לא יכןל כל יום לדבר איתה איזה 3 שעות רק כדי שלא תהיה מדוכאת ותרגיש לבד וגם אני בבית רק פעם בהרבה זמן אז אני לא יכול לבוא ולהיות שם בשבילה פיזית

היא כן לול
אתה בעצמך אומר שאתה סובל, יש לך חיים חוץ ממנה

אנונימי אני לא חושבת שזה בא ממקום רע
אני הייתי פורקת לחברות שלי מלא ובוכה להן
שאתה במצב שרע לך אתה לא חושב איך זה משפיע על אחרים אתה כרגע עסוק בעצב שלך

לא הייתי חברה שלהן כדי לפרוק להן אלא כי היה לי כיף איתן
על הדרך בגלל שהן חברות שלי פרקתי להן

מי דיבר על חברות שלך?
היא פוגעת בבן זוג שלה ואתם רק מתייחסים לזה שכמה הוא נחמד...
הוא פשוט סובל! תכניסי את זה לראש שלך

אומנם לא הייתי במערכת יחסים זוגית עם אדם דיכאוני , אבל אני נמצאת כרגע במערכת יחסים עם חברה בדיכאון (והיא לא משתפת אותי איך היא מרגישה ככה שזה עוד יותר קשה ומכביד) וזה בהחלט משפיע עלי , ככה שאני לא רוצה לתאר לעצמי איזה סבל אתה עובר בתור בן -זוג ואדם קרוב..
לצערי אין לזה פיתרון חוץ מלהתרחק ולתמוך מהצד.
המערכת יחסים הזו היא הרסנית בחלק מהמובנים , הצער הבלתי מוסבר על האדם שיקר לך ואתה רואה אותו שוקע לתהום , היחס של החבר שלך אלייך והפחד שיקרה לו דבר מה .

חבל שאנשים פה לא מבינים את זה וחושבים שזה לגיטימי להתנהל ככה^

תגיד לה מאמי את מהממת אבל בואי נעשה דברים ביחד . תציע לה ללכת לסרט תשמח אותה ואז היא לא תיהיה בדיכאון וגם אתה לא

אני לא אמרתי כלום על אם זה בסדר או לא

אמרתי לו שאם תכלס טוב לו איתה שיסביר לה שהיא צריכה לפנות לאיש מקצוע בתור חבר הוא יכול לעודד שהיה לה יום קשה אבל לא שהיא ככה
גם אם לא היה מרגיש עצב הוא לא יכול לעזור לה

וברור שהוא סובל ואולי באמת כדי להתרחק
אבל השאלה אם זה לא יפגע בהם יותר

אז שתצא מהמסגרת הזאת

נסה לדבר איתה על כל זה מה מפריע לך מה מציק לך

האמת אם להיות הגון אל תקשיב לעצות
זה תיק רציני ואם אתה טיפוס עליז וחייכן עם שאיפות זה בלתי נסבל לסחוב את זה בקביעות
פעם ב.. עוד מילא אסל מישהי שכל הזמן צריך אנרגיות לעודד אותה זה נטל אמיתי ואין ברירה
דבר איתה על זה ותשחרר אותה
אחרת אתה תהפוך לעצבני ומותש בגיל צעיר בלי שום סיבה

כשהייתי בדיכאון חברות שלי לקחו את זה ממש קשה, החברה הכי טובה שלי לא ידעה מה לעשות עם עצמה ובסוף קרה שהקשר התפרק... הכי חשוב זה שהיא תדע שאת פה בשבילה, כשהיא מספרת לך על הבעיות שלה תקטיני אותם ברמות, כשהיא בוכה תתני לה כתף לבכות עליה וכאלה, חברה שלך כנראה שומעת את הקולות האלה בראש וכנראה שהביטחון שלה ממש קטן, את צריכה לתת לה ביטחו ןלתת לה להבין את המקום שלה ולא להיעלב מהדברים שהיא אומרת מתוך החוסר ביטחון הזה וכמו שאמרתי להיות שם בשבילה.

המערכת יחסים הקודמת שלי, אני בסוף החלטתי להיפרד

^לא, אל תפרדי למה בסוף בחרת להיפרד?

אל תיתן לה לדבר יותר מידי על הנושא וגם תראה לה את הצד החיובי

^^^^ בחיים לא להקטין בעיות של מישהו בדיכאון. גם אם זה ממטרה טובה, זה נותן הרגשה שהוא כפוי טובה על כל מה שיש לו, וזה עושה גרוע יותר.

מערכת היחסים שלי הקודמת.
זה ממש מתסכל שאתה לא יכול לעשות כלום. וכלום לא עוזר.
תהיה חזק אחיי

שמע אני די מזדהה איתה כי אני גם בדיכאון ופורקת לחברות שלי ועם כמה שאני מבינה שזה קשה באמת לפעמים זה קורה בלי שליטה אני אגיד לך על עצמי אם הם יגידו לי שזה מפריעה להן אני אפסיק אבל מן הסתם היא לא תספר לך דברים אחריי לדעתי כן כדי לך לדבר איתה אתה צריך לשים את עצמך במקום ראשון פשוט אל תצא שהיא תבין והכל יהיה מושלם אחריי זה

תצפה* וואי יש שם טעויות אז סורי הקלדתי מהר

אם עשית את המקסימום שלך וניסית לעזור לה אז באמת מדהים מצידך
אבל עם כל הכבוד אתה לא פסיכולוג ואתה לא פסיכיאטר, אתה לא איש מקצוע
תסביר לה שזה מכביד עליך, אני באמת מכירה את זה מהנקודת מבט שלי שניסיתי הכי לעזור בעולם לחברים שלי שהיו במצב לא טוב ולאט לאט האנרגיות הרעות שלהם התחילו להשפיע עליי
אז דיברתי איתם על זה ואמרתי להם את האמת, שטיפה קשה לי, מותר לי גם אני בן אדם וגם לי יש צרות משל עצמי
אבל לקום וללכת? ממש ממש לא. בתור מישהי שה"חברים" שלה לא היו מסוגלים להתמודד איתה, כשהייתי בנקודות שפל הכי נמוכות שלי במקום לנסות לעזור ולתת מה שהם יכולים למעני, הם ניסו להפטר ממני ולהעיף אותי באלגנטיות, הסירו מעצמם את האחריות "בטעות" לא הזמינו "בטעות" שכחו מהקיום שלי...
אז אם נתת מעצמך את המקסימום ואתה מרגיש שזה כבר גדול עליך תדבר איתה על זה.

אנשים פה לא מבינים שזאת לא מערכת יחסים בריאה, אהבה זה לא הכל יש גם דברים אחרים כמו כבוד הדדי ונשמע שלא ממש אכפת לה מההשלכות של זה עליך, אני לא הייתי מסוגל להמשיך ככה גם אם הייתי אוהב אותה

איזה מקסים אתה
לדעתי תגיד לה שאתה רוצה להיות פה בשבילה אבל אתה בעצמך עוד ילד וחווה דברים וכדי שהיא תדבר עם פסיכולוג כי הוא יותר מבין ויכול לתת לה יותר מענה
אבל כמובן שאתה פה בשבילה
כדי לתת תמיכה וחיבוקים

היי, זאת הסיבה שנפרדתי מהאקסית שלי... היא בדיכאון קשוח ואני לא הייתי מסוגל להכיל את זה... קצת עצוב אבל זה נכון.

אהוב, במקרה הזה כל האהבה והרצון הטוב שבעולם לא יסייעו לבדם. בסופו של דבר אם נפשט את זה, אני קוראת שהיא זקוקה לעזרה מקצועית ואתה לא בעל מקצוע, אין לך את הכלים.
יש עצה טובה, כתף תומכת, הקשבה והכלה- כל אלו מדהימים ונחוצים כשלעצמם, אך אינם תחליף לטיפול. אתה לא צריך לסחוב את כל המשא על הכתפיים שלך בלבד, אתה לא צריך להרגיש כאילו אתה מושקע בפרוייקט ולא במערכת יחסים. בסופו של דבר האוויר כבר יצא לך מהריאות והתלות הרגשית שהיא תפתח תהיה חזקה מידיי.
לשמר כנות, תקשורת, חלוקה בקשיי החיים ושיח בוגר על מערכת היחסים שלכם שבמצב הזה יכולה להתדרדר בקלות. לאהוב מישהו זה מקסים וחשוב אבל יש עוד כל כך הרבה דברים מעבר שבהחלט יכולים בסופו של דבר לגרום לך לרצות להתנתק ולהתרחק ממישהו גם אם חשבת שהוא הכי קרוב אליך שיש, אתה עושה טובה לשניכם אם אתה פותח את זה מולה ומעודד אותה לקבל עזרה. אחרת אתה פשוט תתרוקן מאנרגיה. ושניכם תאבדו את זה.

אנשים פה מאוד פתטיים, הייתי נפרד
כי זה נראה כאילו שהיא לא מבינה ולא אכפת לה ממך בנושא הזה