3 תשובות
שואל השאלה:
(אני גם נמצאת בחדר כושר אז יש לי תאפשרות)
אנונימית
יש מאמן בחדר כןשר עדיף שתתייעצי איתו גם על מה לעשות וגם על איך
אבל בלי קשר תתחילי לאט ורק כשאת יכולה תעלי במשקלים אל תרימי משקלים גבוהים סתם בשביל להרשים את תתקדמי בקצב שלך