איך אני יכול לזכור לברך על אוכל?

אמאלהה וואי דווקא אצלי זה הפוך אני בטעות באוטומט באה לברך על הכל גם על משחת שיניים וכאלה
ופשוט מתרגלים אני בהתחלה כל פעם שכחתי אבל אז שנזכרתי בירכתי ואז זה כבר הופך להרגל כזה

זה עניין של הרגל, כלומר אתה פועל על "מצב טייס" כשאתה רואה דבר שמעורר את הפעולה הזאת(טריגר). אני מספר לך על זה כי זה יכול לעזור לך גם עם הרגלים אחרים בעתיד.

לשאלה: בגלל שאתה לא מצליח להיזכר כשאתה בא לאכול והאוכל עצמו עוד לא משמש לך כטריגר, הייתי ממליץ לך שתתרגל את זה עכשיו במכוון כדי שהמוח יתפוס את זה.
קח אוכל, ברך עליו ותאכל. תעשה את זה כמה פעמים ברצף וכמה פעמים ביום. אחרי כמה ימים המוח יבין שכשאתה רואה אוכל, קודם אתה מברך עליו ורק אז אוכל אותו. בנוסף, הייתי ממליץ לך שהאוכל שאתה אוכל יהיה מאכל שאתה נהנה ממנו כי צריך גם תגמול.

מעבר לזה, אם אתה מברך כמה פעמים בדקות בודדות בשביל התרגול, חוץ מהברכה הראשונה אל תגיד את שם ה' אלא במקום זה תגיד "השם" כדי שלא יצא לך ברכה לבטלה.
בהצלחה:)

שואל השאלה:
וואי איזה אלופים יצאתם ממש תודה :)

גם אם אכלת בלי ברכה ונזכרת שלא בירכת אתה עדיין יכול לברך על מה שאתה עתיד לאכול ולכוון על מה שנאכל, כמובן שעדיף מההתחלה לברך ואז לאכול, חזק ואמץ

^^^^ זה קרה לי עם סיגריה אני מתה

אומרים שללמוד הלכות על דברים שאנחנו שוכחים גורם לנו לזכור אותם יותר
לדעתי תלמד הלכות ברכות ותיכנס לפרטים וככה זה יהיה לך יותר אוטומטית בראש עם הזמן