3 תשובות
זה משתנה בין כל בן אדם זה תלוי לפי המשקל והגובה שלך .
תלוי. הייתי אומרת שבממוצע 1500 אבל זה תלוי במשקל, בגיל, וגם אם את רוצה להוריד, להעלות, או להישאר באותו מצב. כמובן גם בכמה ספורט עושים.
אנונימית
כל אחד זה שונה, תלוי במשקל, גובה וגיל. אל תסתמכי על האנשים שכותבים לך את הכמות המדויקת כי זה לא בהכרח נכון לך