זה הגיוני שאני חוטפת התקפי חרדה בביצ הספר ואף אחד לא שם לב?

שואל השאלה:
אבל לפעמים גם כי אני לחוצה

אם את רוצה שישימו לב פשוט ספרי להם או למי שאת רוצה משם כמו חברות שלך... כדי שבפעם הבאה יעזרו לך אם זה קשה לך

לא כולם יודעים לזהות את זה אז פשוט תגידי למורה שאת יוצאת לשירותים ותשתי מים או תשתפי פנים

כן מאוד אומרת מניסיון

יקרה,
שומעת שיש לך רגעים ארוכים בהם משהו בתוכך חרב, נסער, מאיים... באותם פרקי זמן את כל כך לבד עם הכאב ועם הפחד וכאילו אין שם אף אדם שיושיט לך יד. נראה אולי בלתי נתפס איך זה שהעולם נעשה שחור וקודר והם לא רואים... שומעת שהגלים שאת חווה כל כך רועשים שלא ברור איך את נשארת שקטה כלפי חוץ, עד כדי כך שהאחרים לא מבחינים במה שעובר בך מבפנים..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
זה התקף חרדה?
או סתם קשיים בנשימה?
כי לרוב זה דווקא קורה לי סתם באמצע ריצות בשיעורי ספורט

הגיוני שזה קורה לא כולם יודעים לזהות התקף חרדה

כן