התחברות
הרשמה
אם אני הולכת לישון עכשיו ומתעוררת ב3 בצהריים כמה שעות אני אשן?
14 בפברואר 2022, 07:03
שינה
עייפות
זמן
קימה
התעוררות
5 תשובות
8 שעות
א
אין כינוי33
8
~לייסטר~
8 שעות
.
.&3&.
8 שעות
ק
קְטַנָּה
(למרות שפחות כי עד שתרדמי וזה אז 7 שעות)8
S
Shalom❤
באותו הנושא:
אם אני הולכת לישון ב20:30 בערב ומתעוררת ב6:00 בבוקר, זה מוזר?
אם אני הולכת לישון עכשיו קמה בתשע וחמישה כמה זמן יש לי לישון?
הלכתי לישון אתמול ב 5 וחצי ככה והתעוררתי עכשיו איכשהו.
מי אתם האנשים שהתעוררו עכשיו\ היו ערים ועכשיו הולכים לישון
הלכתי לישון אתמול ב2:30, והתעוררתי ברבע לשמונה, עכשיו אני רוצה להמשיך לישון למרות שכבר התעוררתי, זה רע?
התעוררתי עכשיו מרעם ענקיי ואני לא מצליחה לחזור לישון.
אם אני הולכת לישון עכשיו ואני אתעורר בזריחה איך שיתחיל אור, כמה שעות יש לי לישון?
ערב טוב, תמיד אני הולכת לישון ב20:00 ומתעוררת ב2:00 בערך. באיזה שעה הכי עדיף לי ללכת לישון כדי שאקום ב6:00-7:00?
התעוררתי אתמול ב9 ועכשיו אני הולכת לישון, מתי אני אתעורר בערך?
אם אני הולכת לישון עוד עשרים דקות ומתעוררת בשש אז זה מספיק שעות שינה?
הלכתי לישון מוקדם והתעוררתי עכשיו. איך לחזור לישון?