6 תשובות
שואל השאלה:
אני לא חושבת שהבנתם אותי ממש אני לא פוגעת בעצמי הפסקתי לפני 2022 ואני יודעת שהעולם מלא בככ הרבה אנשים שונים אבל לחלקם או לפחות לרובם יש שייכות למקום כלשהו לי אין את זה עובדתית לא מרגישה שייכת לשום מקום אף פעם אולי זה מוזר לא יודעת אבל זה ככה ואני מצטערת לאלא שמזדהים איתי אבל אם אתם נותנים לי טיפ תייסמו אותו בעצמכם או שתמצאו לי חברים לצאת איתם או דברים לעשות אתם נותנים רעיונות מדהימים אבל לא בעלי ישום לפחות לא בשבילי אני מניחה שאני פשוט לא שייכת
אני לא חושבת שהבנתם אותי ממש אני לא פוגעת בעצמי הפסקתי לפני 2022 ואני יודעת שהעולם מלא בככ הרבה אנשים שונים אבל לחלקם או לפחות לרובם יש שייכות למקום כלשהו לי אין את זה עובדתית לא מרגישה שייכת לשום מקום אף פעם אולי זה מוזר לא יודעת אבל זה ככה ואני מצטערת לאלא שמזדהים איתי אבל אם אתם נותנים לי טיפ תייסמו אותו בעצמכם או שתמצאו לי חברים לצאת איתם או דברים לעשות אתם נותנים רעיונות מדהימים אבל לא בעלי ישום לפחות לא בשבילי אני מניחה שאני פשוט לא שייכת
אנונימית
שמעי אני מרגישה כאילו את התאומה האבודה שלי, כאילו סיפרת את הסיפור שלי מילה במילה. אני כל כך מזדהה איתך, אבל בבקשה ממך תנסי להקל על עצמך כמה שיותר. אל תאשימי את עצמך ותחשבי שאת שונה ולא שייכת כי את בדיוק כמו כולם, את לא פחות טובה מאחרים ואין סיבה שתתייחסי לעצמך ככה. אני יודעת שמחשבות הן בלתי נשלטות, אבל לפחות תשני את היחס שלך כלפי עצמך. במקום לרדת על עצמך תזכירי לעצמך כמה את שווה וכמה טוב יש בך. תנסי להשתלב, אל תתרחקי מהחברה. תצאי מאזור הנוחות שלך כמה שיותר ככה שתתרגלי לסיטואציות חברתיות ולא תרגישי שונה. יש כל כך הרבה אנשים טובים שאת יכולה להכיר בחייך וחבל שתוותרי על זה בגלל החרדה החברתית שלך. תעשי דווקא ותלחמי בה. אל תפלי לאימפולסים שלך, כשאת אימפולסיבית ומתה לפגוע בעצמך את יודעת כבר שאת לא מודעת לעצמך ושזה לא הפיתרון. זה פתרון רגעי שמשחרר אותך לכמה שניות, משאיר צלקות ומעמיד אותך בסכנת חיים. תמצאי דרכים אחרות להתמודד עם הכאב שהן לא פגיעה עצמית. תעסיקי את עצמך בדברים שאת אוהבת, תשמעי מוזיקה, תתקלחי, תצאי להליכה. הכל כדי לא לפגוע בעצמך. אם קשה לך תורידי אפליקציה שסופרת ימים, קוראים לה i am sober. תשתדלי להשאר שפויה ולהתייחס לעצמך יותר בחמלה. האוברתינקינג והמחשבות השליליות האלה רק מזיקות לך
אם כולם היו אותו דבר העולם היה משעמם
לכל בן אדם יש אמונות שונות חינוך אחר ככה זה
לכל בן אדם יש אמונות שונות חינוך אחר ככה זה
אנונימי
את ממש לא נשמעת ילדת צומי, או מישהי שצריכה רחמים.
את בתהליך, עם עצמך, עם הסביבה.
אל תפקפקי בעצמך.
לפעמים כולנו קורסים, צריך גם ללמוד לבקש עזרה כשזה קורה, ואם את מגיעה למקומות של פגיעה עצמית (ובתור מישהי שהיתה שם כמה שנים "טובות") אז לדבר ולשתף ולטפל בזה בצורה מקצועית זה מאוד חשוב.
את הכי חשובה, את מרכז העולם שלך.
הגיוני שתרגישי אבודה ולא שייכת, בעיקר אם את לא מתחברת או רואה עין בעין עם נערים ונערות בגילך.
לכתוב לעצמך, לפרוק למישהו שאת סומכת עליו מידי פעם, או אפילו אצלי בצאט אם תרצי, עוזר מאוד. כי אנחנו נוטים לא לתת ביטוי חיצוני לכל מה שיש לנו בראש ולפעמים אנחנו מדרדרים את עצמינו לבורות עמוקים שקשה למצוא דרך לצאת מהם.
זה בסדר להרגיש לא שייכת, זה לא אומר שיש בך משהו לא בסדר.
להעסיק את עצמך בצורה בריאה ביום יום יכול לעזור. תחביבים ועיסוקים.
את בתהליך, עם עצמך, עם הסביבה.
אל תפקפקי בעצמך.
לפעמים כולנו קורסים, צריך גם ללמוד לבקש עזרה כשזה קורה, ואם את מגיעה למקומות של פגיעה עצמית (ובתור מישהי שהיתה שם כמה שנים "טובות") אז לדבר ולשתף ולטפל בזה בצורה מקצועית זה מאוד חשוב.
את הכי חשובה, את מרכז העולם שלך.
הגיוני שתרגישי אבודה ולא שייכת, בעיקר אם את לא מתחברת או רואה עין בעין עם נערים ונערות בגילך.
לכתוב לעצמך, לפרוק למישהו שאת סומכת עליו מידי פעם, או אפילו אצלי בצאט אם תרצי, עוזר מאוד. כי אנחנו נוטים לא לתת ביטוי חיצוני לכל מה שיש לנו בראש ולפעמים אנחנו מדרדרים את עצמינו לבורות עמוקים שקשה למצוא דרך לצאת מהם.
זה בסדר להרגיש לא שייכת, זה לא אומר שיש בך משהו לא בסדר.
להעסיק את עצמך בצורה בריאה ביום יום יכול לעזור. תחביבים ועיסוקים.
גם אני מרגיש ככה אבל מנסה להאמין שאני מתישהו יתחבר לזרם ולא אשאר ככה לנצח
אנונימי
טוב אני לא יכולה לעזור חוץ מלהגיד לך זאת כתבת את מה שהרגשתי בדיוק וצריך לעשות את מה שצריך לעשות-להיות באינטראקציה עם אנשים וזה מפחיד רצח להיפגע שוב ושוב ולהרגיש לא שייכת ואת הבושה בתנועות שאולי שופטים אותי.
אסור לחושב על זה או לתת לעצמך זמן לחשוב על זה.
אסור לחושב על זה או לתת לעצמך זמן לחשוב על זה.
באותו הנושא: