אני לא מצליחה להירדםם מה עושים תעזרו לי אני קמה עוד 5 שעות לביהס

שימים שירים ממז מרגיעים ולאט לאט תרדמי או שפשוט תחשבי על משהו שאת אוהבת

ממליץ על מדיטציה זה עוזר לרוקן את הראש...

שואל השאלה:
כאילו אני מרגישה שיש לי מלא אנרגיה ואני שומעת עכשיו ראפ וכיף לי אבל מצד שני אני מתה לישון כי אני יודעת שיהיה לי מהזה קשה לקום בבוקר

אוזניות

זה כי יש לך אולי יותר מידי מחשבות על הראש.. תנסי להרגיע לקום שניה מהמיטה לשתות משהו ולחזור