מה לעזזל אני עושה עכשיו?

כמו סתומה ראיתי עכשיו סרט מפחיד בידיעה שאני לא נרדמת טוב כשאני רואה סרטים מפחידים ישר לפני השינה ויש לי מחר מחול על הבוקר אז אני גם צריכה לקום מוקדם וגם לתפקד מספיק כדי לרקוד ואין לי כח לעצמי אוף.
מישהו יכול לחלק לי שכל?
או להגיד מה יעזור לי להירדם עכשיו במצב כזה?
(אני בפנימייה אז אי אפשר אלכוהול או חלב וכאלה)