8 תשובות
מוזיקה
שירים:)
מוזיקה ואוכל
אימון
תנסי לשמוע מוזיקה מרגיעה ולהתרכז במילים, לעצום עיינים, להקשיב לשקט ולא לחשוב על שום דבר אחר.. את גם יכולה לעשות מדיטציה
אפשר גם לראות סרט או סדרה - אני ממליצה על משפחת סימפסון אם לא ראית,אני ראיתי את כל ה33 עונות ומחכה רק לפרקים החדשים -
להסיח את הדעת ולא לתת זמן למחשבות.
לכתוב