מה עובר עליכם כשאתם עוברים התקף חרדה?

אני פשוט מרגישה כאילו מציף אותי גל שחור וענק של פחד
קר לי, אני רועדת ובוכה בלי שליטה, בדכ גם מזיעה ומתקפלת בעצמי עד שזה עובר

כאילו כל דבר מחודד ואני שומעת הכל והלב שלי דופק ואני לא מצליחה לנשום
זה בערך מה זאני זוכרת

אם זה התקף מוגבל, רעד וגלי חום.
אם זה התקף לא מוגבל בחילה, רעד, גלי חום, הירדמות בפנים, הרגשה שאני נחנק, נימול והירדמות בגפיים, סחרחורות והזעת יתר

פלוס מינוס כמוני

אני לא יודעת איך לתאר את זה אני פשוט זזה נסערת ורק רןצה שזה יגמר אני וזה מרגיש כמו נצח אני מרגישה חנוקה

אני לא מצליחה לנשום אני רועדת כולי מזיעה אני זזה אני מתחילה לבכות ברמות לא נורמליות משהו לא רגיל
אני שורטת את הגוף
יורד לי דם אני מקיאה אני קורעת את הבגדים שעליי מרוב לחץ
זה כשאני לבד
כשאני ליד אנשים אני נופלת ולא יכולה לזוז
ואני רועדת ולא מצליחה לנשום

קושי בנשימה ורעידות