אכילה רגשית מה עושים? קשה לי באמת :/

לאכול פחות

שואל השאלה:
vanth עדיף שלא תענה ותיהיה בשקט

כל פעם שאת עצובה או מרגישה משהו שבגלל זה בר לך לאכול תצאי מהמטבח תלכי לשמוע מוזיקה ותנסי להתעסק במשהו אחר

שואל השאלה:
לאהוב את עצמי?

קודם כל את מהממת כמו שאת ואני בטוחה בזה ,אין לך מה לשנוא את עצמך ,ותקשיבי אני מבינה שזה קשה גם לי זה קרה פעם אבל זה תהליך ואני בטוחה שאת תצליחי לצאת מזה ובאיזשהו שלב את תאהבי את עצמך כמו שאת כי את מהממת