אנשים שלוקחים גיינר זה טוב?

אני לא לוקח אבל זה טוב אם אתה צריך לעלות משקל בשביל להעלות מסת שריר באימונים

לא לוקחת אבל הרבה ממליצים וזה מעולה למי שמתקשה לסיים את הכמות קלוריות היומית שלו

שואל השאלה:
כמה סקופים אתה לוקח ביום ומה המשקל שלך?

כן