אנשים שלוקחים גיינר זה טוב?

כן

שואל השאלה:
כמה סקופים אתה לוקח ביום ומה המשקל שלך?

לא לוקחת אבל הרבה ממליצים וזה מעולה למי שמתקשה לסיים את הכמות קלוריות היומית שלו

אני לא לוקח אבל זה טוב אם אתה צריך לעלות משקל בשביל להעלות מסת שריר באימונים