חייבת עזרה דחוףף באיך לנסח מישהו??

צריכה עזרה בלנסח הודעה למורה-יועצת דחוף, אני אוטוטו חוזרת ללימודים אחרי שלא הייתי כמה זמן בגלל משהו שהם יודעים ובגלל שיש לי לפעמים עדיין"תופעות" (כאבי ראש, סחרחורות, בחילות) צריך לשים קצת לב לזה וכאילו נגיד שאני באה למורה ואומרת "יש לי בחילה" אז זה חשוב בקיצור איך אנחנו אמורים לנסח הודעה שצריך לשים לב ולא להתעלם מזה כי זה יכול להיות קצת בעייתי...
מישהו?