אני שותה בערך ליטר ביום

כן

כן אבל זה ממש תלוי בכמה פעילות את עושה ובמזג האוויר

כן, אבל במידה ואת עושה פעילות גופנית כלשהי את צריכה לשתות יותר כי את גם מאבדת נוזלים