9 תשובות
נסי לחבק אותה בכל פעם ולהזכיר לה שהיא יפה כמו שהיא והיא לא צריכה לבכות בגלל זה כי אם זה דבר שהוא מפריע לה היא יכולה לשנות אותו רק בצורה בריאה כמובן. שיהיה בהצלחה :)
קחי אותה לשיחה לכו תשבו בבית קפה או משהו
ותסיבירי לה שהיא מושלמת בדיוק כמו שהיא
ושהיא לא צריכה לשנות כלום בעצמה .
בין אם זה יעזור או לא...
את עשית את שלך
ותסיבירי לה שהיא מושלמת בדיוק כמו שהיא
ושהיא לא צריכה לשנות כלום בעצמה .
בין אם זה יעזור או לא...
את עשית את שלך
תזכירי לה באופן תמידי שהיא מדהימה, יפה מוכשרת, חכמה וכל התכונות החיוביות שאת רואה בה. אל תתמקדי רק בלהזכיר לה שאת יפה, תזכירי גם את השאר. ותעשי את זה הרבה ולא מלא מחמאות בפעם אחת
אנונימית
אני בת 11 בכיתה ו' ואני רזה מדי וגם רזיתי
תשאלי אותה אם היא רוצה להתחלף?
תשאלי אותה אם היא רוצה להתחלף?
כל הכבוד לך שאת ערנית ושאכפת לך.
בתור נערה שהמון שנים סבלה מדימוי גוף נמוך אפילו בגילאים מוקדמים יותר, אני מציעה כמה דברים:
1. הקפידי להחמיא לה באופן קבוע, גם אם זה יראה לה לא אמיתי, אלה דברים שנקלטים בתת מודע.
2. מיותר לציין שתיקחי אותה לשיחה לדבר על המצב, אבל אני מציעה שיחה פעם בשבוע, מלב אל לב, שתשתף כל מה שהיא מרגישה בנוח, וזה יכול להיות גם עבורך, תמיד נחמד לדבר עם מישהו :)
3. השתדלי להזכיר א/נשים כנגד מודל היוםי המדובר, במקרה שתיארת- אנשים מלאים או שמנים, הציגי אותם באופן שווה לאחרים, השתדלי לצפות איצה בסרטים שהכוכב/ת הם שמנים, זה נשמע כמו דברים חסרי תועלת אבל אלה דברים שמצטברים, ובסופו של דבר יוצרים אצלה הגיון חדש ובריא.
עצות עבורה:
1. מנסיוני, הנה לך העצה שהכי עזרה לי, עמדי כל בוקר במראה והזכירי לעצמל את הדברים הטובים בך, בהתחלה זה ירגיש מגוחך, לא נוח, אבל מהר מאוד את תאהבי את המנהג החדש שיצרת לך ותאמיני בו.
2. תשלימי עם עצמך ועם מה שיש לך, את צריכה להבין שאין דבר כזה יופי אבסולוטי, יוםי מושלם.
שגם אם תיהי רזה כמקל או כבדה כמו משאית זה לא משמה, כי בעייני האחד תיראי יפהייפה, ובעייני האחר לא.
לכל אחד יש תפיסה שונה לגבי יופי, אז לא משנה כמה תשני או מה, את לעולם לא תוכלי לרצות את כולם מהמראה שלך, וכאן עוברים לעצה הבאה:
3. אחרי שקיבלת את זה שאין מצב שבו כולם יחשבו שאת יפה, את תריכה להבין שאת במקום הראשון: את צריכה לחשוב שאת יפה.
את צריכה לקבל את עצמך, וזה תהליך לא פשוט.
בגיל ההתבגרות המון בנות סובלות מדימוי עצמי נמוך ובפרט דימוי גוף, את צריכה לקבל על עצמך את ההתמודדות עם השלב הזה, ולהבין כמה שאת יפהייפה כפי שאת.
לשואלת השאלה- בהצלחה, מאמינה בך ובה.
בתור נערה שהמון שנים סבלה מדימוי גוף נמוך אפילו בגילאים מוקדמים יותר, אני מציעה כמה דברים:
1. הקפידי להחמיא לה באופן קבוע, גם אם זה יראה לה לא אמיתי, אלה דברים שנקלטים בתת מודע.
2. מיותר לציין שתיקחי אותה לשיחה לדבר על המצב, אבל אני מציעה שיחה פעם בשבוע, מלב אל לב, שתשתף כל מה שהיא מרגישה בנוח, וזה יכול להיות גם עבורך, תמיד נחמד לדבר עם מישהו :)
3. השתדלי להזכיר א/נשים כנגד מודל היוםי המדובר, במקרה שתיארת- אנשים מלאים או שמנים, הציגי אותם באופן שווה לאחרים, השתדלי לצפות איצה בסרטים שהכוכב/ת הם שמנים, זה נשמע כמו דברים חסרי תועלת אבל אלה דברים שמצטברים, ובסופו של דבר יוצרים אצלה הגיון חדש ובריא.
עצות עבורה:
1. מנסיוני, הנה לך העצה שהכי עזרה לי, עמדי כל בוקר במראה והזכירי לעצמל את הדברים הטובים בך, בהתחלה זה ירגיש מגוחך, לא נוח, אבל מהר מאוד את תאהבי את המנהג החדש שיצרת לך ותאמיני בו.
2. תשלימי עם עצמך ועם מה שיש לך, את צריכה להבין שאין דבר כזה יופי אבסולוטי, יוםי מושלם.
שגם אם תיהי רזה כמקל או כבדה כמו משאית זה לא משמה, כי בעייני האחד תיראי יפהייפה, ובעייני האחר לא.
לכל אחד יש תפיסה שונה לגבי יופי, אז לא משנה כמה תשני או מה, את לעולם לא תוכלי לרצות את כולם מהמראה שלך, וכאן עוברים לעצה הבאה:
3. אחרי שקיבלת את זה שאין מצב שבו כולם יחשבו שאת יפה, את תריכה להבין שאת במקום הראשון: את צריכה לחשוב שאת יפה.
את צריכה לקבל את עצמך, וזה תהליך לא פשוט.
בגיל ההתבגרות המון בנות סובלות מדימוי עצמי נמוך ובפרט דימוי גוף, את צריכה לקבל על עצמך את ההתמודדות עם השלב הזה, ולהבין כמה שאת יפהייפה כפי שאת.
לשואלת השאלה- בהצלחה, מאמינה בך ובה.
אנונימית
בצורה רנדומלית לחלוטין תגידי לך שהיא יפה או משהו אני בטוח שאפילו זה יעודד אותה... אבל מה שכל השאר רשמו פה גם נכון
איזה כיף לה הלוואי עליי אחות כמוך
אנונימית
תגידי לה שהיא יפה ומושלמת אבל בצורה רנדומלית שהיא לא תחשןב שאת אומרת את זה רק כדי להודד אותה.
תנסי להעיר הערות חיוביות על דברים קטנים בגוף שלה כל פעם! למשל : וואו עד עכשיו לא שמתי לב עד כמה הריסים שלך ארוכות בטבעי! איזה כיף לך או: וואו למה את כזו פוטוגנית?!?!