חדר כושר- להרים מוט של 20 קילו על הגב קל יותר מלהחזיק משקולת של 10 קילו בכל יד?

8 בפברואר 2022, 02:27
משקולותשריריםהרמת משקולותאימוני כושרחדר כושר    
6 תשובות
כן
י
יונתן770י
שואל השאלה:
למה?
אנונימית
כן, זה נותן סוג של באלנס נכון ויושב יותר טוב על הגב
לא בהכרח יותר קל אבל יותר נוח
E
Evaa
שואל השאלה:
התחלתי להתאמן לפני חודש ואני כבר עושה סקווט עם קטלבלס 16 ק"ג. אני אצליח להרים את המוט? כשהתחלתי להתאמן לא הצלחתי
אנונימית
אני בטוחה שתצליחי, כדי לך לנסות
אל תשכחי שלא מומלץ להעלות עם המשקלים מהר, צריך לתת לגוף זמן להתרגל למשקל ורק אז להעלות לא לרוץ עם זה מהר מדי כדי שלא תפצעי :)
E
Evaa
שואל השאלה:
אנסה
אנונימית