מסה עוזר להורדת המשקל או לעליית המשקל?

עלייה

Hide your bae

עלייה

עכבר ים ננסי

עלייה
חיטוב וגירעון- הורדה

עלייה, המטרה במסה היא להעלות במשקל (מסת שריר)
ירידה במשקל (או באחוזי שומן) זה חיטוב

עלייה