תנו רעיון מה להכין לאכול, שיהיה עם הרבה חלבון

משהו עם ביצים

אם עוף גם אופציה, סלט חזה עוף מאוד טעים מזין מלא חלבונים

אם לא- ביצים, גבינות, כל אלה מלאים חלבונים

חביתה וירקות בפנים?
ובתאבון

סלט עוף, כל דבר שעשוי מטופו(שווארמה טופו, קציצות טופו, מוקפץ עם טופו או עוף, ספרינג רולס עם טופו וירקות) שייק ממעדן חלבון ופירות

חביתה
כל דבר עם טופו
אדממה
יוגורט חלבון
חמאת בוטנים
עדשים, קיטניות, קינואה
טונה
גבינות- קוטג, גבינה בולגרית...