קורה לי הרבה בלילות שאני בוכה על מקרים שקרו לי מזמן נגיד משהו כמו 10 שנים אבל זה פגע בי ועדיין בוער לי , קורה לכם גם?

לפעמים זה בסדר לשחרר

זה נורמאלי, תקין וטוב שאת פורקת את זה

לדעתי זה נורמאלי וטבעי לגמריי.
אבל באיזה תדירות זה קורה לך?
ולמה את חושבת?
ואם זה מפריע לך תדברי על זה עם ההורים זה חשוב.

קרה לי לפני כמה שנים

כן זה בסדר... קרה לי אתמול

שואל השאלה:
בזמן האחרון קורה לי פעם בשבוע כזה
לפעמים זה קורה בגלל סיבה כלשהי נגיד מחר אני הולכת לפגישה שתבוא אליה מישהי שעשתה עליי חרם בילדות אז נזכרתי בהכל והתחלטי לבכות
אבל שבוע שעבר הלכתי לשתות מים בלילה וזה פתאום תקף אותי בלי סיבה

את במצב טוב..לדעתי יש כאלה וגם אני שפשוט מדחיקים ושוכחים ואז בסוף זה מתפרץ בצורה לא טובה

לדעתי לדבר עם משהוא על זה ישחרר ולא רק את המחשבות אלא גם את הנפש שלך זה יקל אלייך לאט לאט צעד אחר צעד ואני מאמינה שתצליחי להתגבר על זה לחלוטין ואם לא גם להוריד את התדירות שזה קורה לדעתי זה מצוין מקווה שתצליחי ותפסיקי לבכות תסתכלי קדימה ואל תסתכלי לאחור כאילו כל יום הוא יום חדש ואתמול נעלם בהצלחה!.

שואל השאלה:
אני פשוט לא סומכת על אף אחד אז אין לי למי להסביר

אוי מבאס לשמוע , אפילו לפרוק לעצמך להאמין בעצמך שאת יכולה להתמודד עם זה לתמוך בעצמך לדעת שאת מסוגלת להתמודד אני מאמינה בך.

כן זה קורה אני עדיין חושבת על דברים שעשיתי לפני שלוש שנים

אני לא יודעת איך לטפל בזה, אבל קורה לי תמיד.

אלה כנראה חוויות לא מעובדות - טראומות שכשעברת אותן וגם לאחריהן במהלך כל השנים שחלפו כנראה לא הצלחת לעכל ולא ידעת איך להתמודד איתן. אף חוויה קשה שלנו לא נעלמת. או שאנחנו נותנים לה את המקום המוגדר שלה ומטפלים בה נכון, או שהיא תשכור לנו דירה בתוך הראש ותמשיך להציף ברגשות קשים ולצוץ במגוון צורות בכל מיני סיטואציות והזדמנויות. כדאי לך למצוא את הכלים לעכל את החוויות האלה ולקחת אותן למקום של בנייה והתפתחות. (טיפול רגשי זה הפתרון הכי מקצועי ואפקטיבי, אם את במקום שאת בשלה ורוצה את זה)
בהצלחה❤

שואל השאלה:
איך פונים לטיפול ריגשי?

מצטרפת לשאלה ומצטערת שאת מרגישה ככה:/...

לא בוכה אבל כן נשאר בראש יותר משצריך

את יכולה לבקש מההורים?

שואל השאלה:
לא לצערי