להקיא אוכל זה באמת מונע השמנה?

אבל זה לא בריא בכלל אז אל תעשי את זה

לא, להפך ובבקשה אל תעשה את זה זה לא בריא בכלל ואתה תפתח מהר מאוד הפרעות אכילה.
תאכל מאוזן, מספיק קלוריות ותעשה כושר אין צורך להרוס לעצמך את הבריאות רק בשביל לרדת כמה קילוגרמים

כן אבל זה לא בריא ולא ממולץ
מציע לך לבנות לעצמך תפריט יומי ככה גם לא תאכלי הרבה מידי ביום וגם לא תיהי רעבה ולא תצטרכי להקיא

בעיקרון כן כי הגוף לא הספיק לעכל את האוכל
אבל זה ממש לא בריא ויכול להוביל לאנורקסיה

שואל השאלה:
אז אם אני מקיאה בכוח? זה אומר שאני יכולה לאכול מהכל ופשוט להוציא אותו בדרך לא נעימה ? למנוע השמנה

ההפך זה מעלה במשקל כי הגוף שלך מתרגל למיעוט קלוריות ואז ברגע שאת תפסיקי שזה כנראה יקרה מתישהו את תעלי את המשקל שירדת כמו 2

את לא תמנעי השמנה, להפך.
שוב, אל תעשי את זה, תלכי לתזונאית והיא תעזור לך

ממש לא מומלץ להקיא בכוח^^
אם את רוצה כדאי לך ללכת לתזונאית או פשוט לנסות להתמיד בדיאטה שלך

שואל השאלה:
אני פשוט שונאת את הגוף שלי ויש לי לחץ לקראת הקיץ להוריד ועליתי 10 קילו מהתקפי זלילה כמובן שאני בתהליך אבל ממש קשה לי לקבל את. הגוף שלי (אני לא שמנה) אבל חלק מהמשקל הלך לשריר מרימה משקולות

לא, זה ממש רע וזה רק גורם לאנורקסיה הפרעות אכילה ופתאום את תהיי בתת משקל מטורף ולא תביני את הגעת לזה בבקשה בבקשה אל תעשי את זה לעצמך אם את רוצה לדבר אם מישהו אני תמיד כאן

תלכי לתזונאית והיא תעזור לך זה עדיף מאשר לעשות דברים שיסכנו לך את הבריאות
וזה בסדר אם עלית במשקל תמיד יש עליות וירידות זה בסדר גמור
שוב, תאכלי מאוזן ותתמידי להיות בכושר זה לא אמור להיות קשה

שואל השאלה:
אז איך אפשר להוריד 10 קילו? מהר בלי להרעיב את עצמי ולמה אני צריכה לסבול בסופשים שאני יוצאת עם חברים אני מפחדת לאכול גולדה איתם

את ממש לא צריכה לסבול ואת לא צריכה להוריד שום קילו אני בטוחה שאת מהממת לא משנה באיזה משקל את ותאכלי כמה שאת רוצה ואם החברים שלך גורמים לך להרגיש לא טוב עם זה אז הבעיה היא בהם לא בך

מבינה שאת שונאת את הגוף שלך, גם אני שונאת את שלי. אני גם מנסה לעשות דיאטה עכשיו אבל כשאת שאני לא אוכלת בשעות מסויימות.
אץ צריכה לקחת בחשבון שאם את מרימה משקולות אז מה שאת מחשיבה שומן יכול להיות שריר
ואם את תחסירי בתזונה ותפסיקי לאכול יכול להיות ממש לא טוב בתוספת ההתעמלות שלך.

זה תהליך שלוקח זמן..זה לא אפשרי לרדת 10 קילו בזמן קצר..
את לא צריכה לסבול ממש לא, תאכלי מאוזן ותשימי לב לכמויות, את יכולה לאכול הכל פשוט באיזון ולא להיסחף זה נקרא גרעון קלורי

לא בידיוק
בכללי זה לא בריא ודופק אץ המערכת שם אבל חלק מהקלוריות עדין נספגות גם אם תקיא

אני חושבת שכן , כי המאכל עשה פירוק חומרים ,אבל אח תקחי את מה שאני אומרת כבטוח...

לא!!! זה מסוכן, את יכולה לפתח הפרעות אכילה בגלל הדברים האלה. שלא תעזי!!

שואל השאלה:
הבנתי אנסה לעבוד על קח עם דיאטנית תודה רבה!