אפשר להתחטב מאכילה בריאה ומאימון ביתי על משקל גוף?

תלוי באימון הביתי שתעשה

כע יש מישהו שקוראים לו אליה בונן והוא חזק בטירוף רק ממשקל גוף תחפש/תחפשי אותו