אני בפנימיה ועייפה בטירוף

ויש לי בעיה של נדודי שינה בגלל הבנות בחדר שלי
קשה לי להרדם כשיש רעש, כל ציוץ קטן ודיבורים ואכילה זה מחרפן אותי. לא מסוגלת.
והבנות בחדר שלי כבר 5 שעות מדברות וצוחקות וצורחות ואוכלות וביקשתי 8 פעמים בברשה שיפסיקו כי אני מתה ללכת לישון, הן מתעלמות ושמות עלי ז*ן
ואני לא יודעת מה לעשות
אני צריכה לקום עוד פחות מ4 שעות וזהו נדפקה לי השינה לזמן הקרוב. ואין לי מושג איך אצליח לשרוד בבית ספר , מחר יש לי מקצועות חשובים וזה ככ מבאס שאפילו את ה7 שעות בקושי שיש לי לישון אני לא מקבלת.... ככ מתסכל
זכ לא ךעם ראשונה, הן ככה כל הזמן, כל יום. ר בסופשים אני ישנה וגם זה בקושי מצליחה כבר להרדם בלילות
מה לעשות? לישון כבר לא אוכל, עצות איך להשאר ערה עד 7?