כמה שעות נערה בת 14 שרוצה לגבוה צריכה לישון בלילה? וזה משנה השעות?

31 בינואר 2022, 15:34
שינהשעות שינהגיל 14הירדמותכמה שעות    
6 תשובות
לשעות ושינות אין קשר לגובה.
C
ChiefExecutiveOfficer
פשוט לישון בלילה
_
_E
זה משנה ממש קצת תשני מינימום 8.5 שעות
אבל זה בעיקר גנים
מ
משועממת :)))))))))
מינימום 7 שעות
Noale
8 שעות בכללי מומלץ
אני מניחה שפחות מ6 זה כבר לא טוב
גובה קשור לגנים אבל אם לא תשני בלילה זה יפגע לך בצמיחה, וגם יכול להיות שאת לא תהיי גבוהה בכלל בגלל שאין לך את זה בגנים למרות שתשני מלא
אני מניחה שיש מומחים שעוסקים בזה אני לא ממש יודעת, אם זה ממש חשוב לך את יכולה ללכת לאחד כזה
N
Noyy :)
שואל השאלה:
תודה רבה!
אנונימית