אני בדיכאון מידי בשביל להוריד את הביינדר מה לעשות?

אתה חייב להוריד את הביינדר. אל תסתכל על עצמך פשוט. זה ממש לא בריא להיות עם ביינדר הרבה שעות יכולות להישבר לך הצלעןת

העיקר הבריאות שלך. שים מוזיקה תחליף לפיגמה מהר בלי לחשוב ותלך לישון. הגוף שלך צריך את המנוחה הזאת.

אני לא כל כך מכירה את התחושה הספציפית הזו אבל בדרך כלל שאני לא רוצה לשים לב למשהו אני מתעסקת בדברים אחרים כמו אפילו משחקים טיפשיים כאלה שיש בטלפון זה מרכז אותך במשהו אחר ונותן לך משהו להתפקס עליו לזמן קצר ואז עוד קצת זמן וכבר שכחת שדעתך מוסחת

תנסה לעצום עיניים אולי ולא להסתכל על עצמך
תלך לישון ותשמע מוזיקה
ותחשוב על היום שתוכל לעשות ניתוח