כמה קלוריות יש בשקד גדול?

הכל תלוי במשקל שלו

אממ..
למה צריך לספור לשקד אחד?

תלוי הגדול, ואם הוא מטובל או לא.

שואל השאלה:
כמה גרם יש בשקד גדול בערך?

בשקד אחד רגיל יש 7 קלוריות בערך.
אבל בבקשה אל תספרי קלוריות ככה מדיוק, זה לא בריא אוקי?

^^^^אם נמצאים בספירת קלוריות כן כי זה די הרבה קלוריות וגם זה שומנים שהם טובים

שואל השאלה:
סך הכול 20 שקדים

יש בשקד בסביבות החמש-שש קלוריות

שש שבע קלוריות

חברים תקשיבו אל תגידו שספירת קלוריות זה לא בריא
אם יש עודף משקל חייבים לספור קלוריות אבל! ואבל גדול! מי שרוצה לעשות את זה רק בליווי צוות מקצועי כדי לא להיכנס חס וחלילה להפרעות אכילה
ואם יש צוות מקצועי טוב שמלווים אותך אתם תשיגו את המטרות שלכם וזה יהיה ללא כל נזק