עשיתי משהו שאני מתחרטת עליו. איך אני יכולה לשכוח מזה?

תעסיקי את עצמך
למה נראה לך שאני פה כרגע?

תעסיקי את עצמך במשהו

האמת שאני חושבת שאי אפשר ממש "לברוח" מזה ואת תהיי חייבת להתמודד ולהשלים את זה. אפילו אם תתני לזה קצת מחשבה אולי תנסי להבין שזה לא מאוד נורא לא יודעת אבל מה שכן את צריכה לסגור את זה כי לברוח לא תמיד עוזר

לדווח למשטרה, אם זה משהו רציני
בינתיים תדברי על זה עם מישהו כמו חבר/ה טוב או כאן בסטיפס בשאלות
תרגישי טוב

זה יקרה לך עוד הרבה, משהו שתמיד עוזר זה לפרוק את זה עם חבר / פסיכולוג או בתור אנונימי פה, אפשר גם לכתוב על דף ואז לזרוק אותו.