יש לי תחרות אתלטיקה מחר בתל אביב בהדר יוסף, אני קצת בלחץ, זו התחרות הראשונה שלי, איך אפשר להתאמן?

מדיצטיה תרגיע אותך

אימון מנטלי לא פחות חשוב מאימון פיזי..
תתרגלי נשימות כדי להשאר רגועה ולתת את הכי טוב שלך
בהצלחה❤