Tw הפרעת אכילה כפייתית

הצלחתי לעצור את עצמי היום לפני בולמוס פעם ראשונה! ואני ככ שמחה אבל מפחדת לחזור לזה.איך לדעתכם אפשר לשמר את זה כדי שלא יהיו לי בולמוסים יותר? אני ממש מותשת ..