מה לעשות אם אתמול אכלתי 7 בורקסים?

ספורט וכן את תשמיני

לא עולים ביום אחד במשקל
הכל יהיה בסדר

אם זה חד פעמי אז הכל טוב, תשתדלי להמנע בזמן הקרוב

שואל השאלה:
פאק
כמה אשמין?????

לבריאות ממי
הכל טוב אל תפחדי שתשמיני תעשי איזה אימון או משהו

מותר חיים פעם אחת

שואל השאלה:
לא לאכול כלום בזמן הקרוב???

שואל השאלה:
עשיתי כבר אימון היום ואתמול

שואל השאלה:
כמה אשמין??

תחיי את החיים שלך כרגיל אין לך מה להילחץ מזה

לאכול ואני חושבת ששני אימונים יורידו את זה

נו תרעגי הכל טוב
עד יום שישי לא תראי הבדל

שואל השאלה:
כמה אשמין??
וכמה קלוריות אני צריכה לשרוף??

שואל השאלה:
פליז תענו כמה קלוריות כל זה??

דיי לדאוג מזה. את לא תשמיני, זה לא עובד ככה. שלא תעזי לא לאכול עכשיו בגלל זה. היחסים שלך עם אוכל לקויים כל כך. כשאת רעבה תאכלי וזהו! לא צריך לספור ולעשות עיניין מכל דבר שמכניסים לפה. באמת שכאב לי לקרוא את זה, ספירת קלוריות זה בולשיט. צריך להינות מאוכל ופשוט לעשות ספורט תוך כדי, אם תרעיבי את עצמך יהיו לך התקפי בולמיה ולא תוכלי לצאת מזה. את תקללי את היום שבו התחלת להתחשבן עם עצמך ועם כמות האוכל שאת אוכלת.

הכל טוב!! אוכל זה בריא! צריך להינות ממנו במקום לסבול בגללו
נ.ב עכשיו בא לי בורקס, הלכתי לקנות

להמשיך את היום שלך כרגיל
את לא תשמיני מיום אחד

להיות שמחה, למה שתהיי עצובה בגלל שאכלת זה לא נוראי

שואל השאלה:
בא לי לבכות בגלל זה עכשיו

מה מותר מה אתם עובדים עליה? פאקינג 10 בורקסים ברור שהיא תשמין.

מהה את רצינית זה רק אוכל לא קרה כלום!!

אז היא תשמין טיפה מה ככ רע בזה?!

לא אמרתי שזה רע היא פשוט שאלה אם זה משמין וכולם פה אמרו שהכל טוב וזה לא משמין אז אל תייפו את המציאות

שואל השאלה:
ומה התפריט שלך?^

וואט

לול למה את עןשה מינוסים זה מצחיק אותי אני ליטרלי היחידה שאומרת פה את האמת וכולכם מסבנים אותה שזה לא ישמין אותה

שואל השאלה:
מה את אוכלת ביום? ^

^^היא לא תשמין מלאכול כמה בורקסים

לא אמרתי שזה רע או משהו שתאכל כמה שבא לה אבל היא בסך הכל שאלה שאלה והשבתי לה תשובה כנה ברגע שרובם לא הייתם כנים (אמרתם שזה לא משמין) אבל לול 10 בורקסים זה 10 בורקסיפ

שואל השאלה:
ובכמה אשמין??^^

זה לא כמה- זה 10 וכמובן אם היא משלבת ספורט זה יוריד לה הכל

נראלך שהיא יודעת?

לא יודעת בכמה לא ניסיתי לאכול 10 בורקסים בשביל להגיד לך^^

שואל השאלה:
זה לא היה עשר במדיוק זה היה בערך
ואם את כלכך רוצה דיוק אז בערך 7 או 6

השאלה לגבי מה אני אוכל כל היום- מה שבא לי לול

שואל השאלה:
אז מה אני אמורה לעשות בשביל להוריד את כל זה?!
אני היום עשיתי גם אימון ואני עושה כל יום

לול אני מרגישה שאת תוקפת אותי ובסך הכל עניתי לך תשובה כנה. גם בורקס אחד זה לא ממש בריא

^^^וזה בדיוק מה שצריך להיות אצל כולם

נו אז סבבה טם את עןשה אימון אז זה יוריד לך הכל אל תדאגי

שואל השאלה:
אני אעלה יותר מקילו??

שואל השאלה:
כמה אני צריכה לשרוף באימון?

יש לך אובססיה

אם את עושה ספורט וביום שלמחרת לא תאכלי שוב בורקסים אז את תרדי

בכללי ביום יומיים שלמחרת ממליצה לך לאכול רק בריא וכמובן לשלב ספורט ואחרי היומיים האלה תאכלי מה שבאלך אבל עדיין ממליצה לשלב ספורט

שואל השאלה:
אני לא אגע בזה בכלל

שואל השאלה:
נראלי זה כבר התעקל

שואל השאלה:
אם אני עושה כל יום אימון ואוכל בריא
זה יהיה בסדר?

ברור.

אם את צריכה המלצה לאימון אז אני ממליצה על קלואי טינג. אני עושה את האימון שלה כל יום במשך חודש בנתיים וירדתי 2 קילו לול

כמובן לאכול בריא עם זה

שואל השאלה:
אני ניסיתי!! אבל הלכתי לאיבוד בערוץ שלה! לא הבנתי מה זה מה וכלום

שואל השאלה:
אני בדרכלל אוכלת בריא
פשוט אתמול לא יודעת אני מרגישה רע נו

תכתבי בגוגל chloe ting 14 days וזה יכניס אותך לאתר שלה תרדי טיפה למטה ותלחצי על הסירטון הראשון

הכל טוב אני לא מאשימה אותך לול. תאכלי מה שבאלך

שואל השאלה:
יצא שעשיתי היום 3 אימונים

אתמול זה אתמול הכל בסדר ❤ בתאבון ומיום אחד לא משמינים

מיום אחד לא משמינים 3>