כמה קלוריות יש במנת פלאפל של שבע פלאפל עם כרוב סגול במיונז וכרוב לבן רגיל ומעל טחינה?

בכל כדור יש בערך 65-90 קלוריות בפיתה יש 200 בערך טחינה יש 60 קלוריות בערך לכף כרוב זה יחסית מעט קלוריות

מניחה שאת סופרת אם שאלת את זה..
אז למי אכפת, נהנית? הכי חשוב:)
לא צריך להתעקש על הדברים האלו.. ארוחת ציט זה לגמרי מותר וחשוב לתהליך