דחוף עזרה אני לא מצליחה להוציא את הסוגר מהעגיל וזה כואב לי

עשיתי עגיל ראשון לפני שבוע והוא עדיין עגיל רפואי ואני לא מצליחה להוציא את הסוגר (ניסיתי למשוך וזה כואב לי רצח) אני פשוט מרגישה שהוא לוחץ מידי וכואב לי עדיין לישון עליו יזה
מה עושים? אני כבר חצי שעה על זה ולא מצליחה להוציא אותו