9 תשובות
זה מספיק
^^הליכון
כנראה היא עושה רגליים ביום אחר לא חייב לעשות את כל הגוף באימון אחד מומלץ לחלק
והליכון זה חימום ושורף קלוריות הוא לא עובד על הרגליים
והליכון זה חימום ושורף קלוריות הוא לא עובד על הרגליים
שואל השאלה:
אתמול עשיתי אימון של 45 דקות רגליים
אתמול עשיתי אימון של 45 דקות רגליים
אנונימית
שואל השאלה:
וגם מתכננת לרוץ בערב בערך 4 קמ
וגם מתכננת לרוץ בערב בערך 4 קמ
אנונימית
אל תעמיסי על עצמך יותר מידי
רגליים? אחרת את תיהי בלי פרופורציות
זה בסדר
זה מספיק
באותו הנושא: